Trong những năm gần đây, sữa đậu nành đã trở thành một trong những loại đồ uống được ưa chuộng nhất, đặc biệt với những ai theo đuổi lối sống lành mạnh hoặc không dung nạp lactose. Với nguồn dinh dưỡng dồi dào và hàng loạt lợi ích tuyệt vời, sữa đậu nành xứng đáng có mặt trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Đau lưng là tình trạng nhiều người gặp phải, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Nguyên nhân có thể đến từ việc ngồi quá lâu, tư thế sai hoặc căng cơ quá mức.

Sữa chua không chỉ là một món ăn vặt thơm ngon mà còn mang lại vô số lợi ích sức khỏe nhờ chứa hàng tỷ lợi khuẩn, protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Việc duy trì thói quen ăn sữa chua mỗi ngày có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ xương khớp và thậm chí giúp kiểm soát cân nặng.

Bạn có biết rằng cá mòi không chỉ là một loại thực phẩm phổ biến mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe? Từ việc bảo vệ tim mạch, cải thiện trí não đến giúp xương chắc khỏe, loại cá nhỏ bé này mang lại vô vàn lợi ích mà có thể bạn chưa từng ngờ tới. Hãy cùng Dược Thiên Thành khám phá những điều tuyệt vời mà cá mòi có thể mang lại nhé!

Gừng không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong căn bếp, mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, như hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm viêm, và kiểm soát đường huyết. Vậy Việc sử dụng gừng hằng ngày có những tác dụng cụ thể gì? Hãy cùng Dược Thiên Thành tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây để khám phá các công dụng của loại thảo dược này.

Ăn uống sinh hoạt rất quan trọng đối với người bị viêm khớp. Trên thực tế, người bị viêm khớp cần kiêng khem một số thực phẩm và cần có chế độ vận động thường xuyên hơn. Cụ thể nên ăn uống và vận động như thế nào, mời bạn đọc theo dõi qua bài viết dưới đây.