Xây dựng chế độ dinh dưỡng giúp người mắc bệnh sởi phục hồi hiệu quả
Sởi là bệnh truyền nhiễm do virus gây ra, dễ lây lan trong cộng đồng và thường gặp ở trẻ nhỏ hoặc người lớn chưa tiêm phòng đầy đủ. Trong thời gian mắc bệnh, cơ thể rất dễ bị suy yếu. Do đó, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phục hồi.
Việc lựa chọn đúng thực phẩm và xây dựng chế độ ăn phù hợp sẽ giúp người bệnh nâng cao miễn dịch, hạn chế biến chứng và rút ngắn thời gian điều trị. Dưới đây là những nguyên tắc dinh dưỡng bạn nên áp dụng, cùng Dược Thiên Thành theo dõi nhé!
Lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân sởi
1. Ưu tiên thực phẩm dễ tiêu hóa
Cháo - món ăn dinh dưỡng cho người bệnh sởi
Trong giai đoạn mắc sởi, người bệnh thường gặp phải các triệu chứng như sốt cao, mệt mỏi, kém ăn. Việc tiêu hóa các món ăn phức tạp sẽ khiến cơ thể thêm áp lực. Vì vậy, chuyên gia khuyến nghị sử dụng các món như cháo loãng, súp rau củ, canh gà hầm, vừa bổ dưỡng, vừa nhẹ nhàng cho hệ tiêu hóa.
2. Tăng cường vitamin – đặc biệt là vitamin A và C
Vitamin A đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ mắt và tăng cường chức năng miễn dịch, đặc biệt quan trọng khi người bệnh có nguy cơ tổn thương giác mạc do sởi. Vitamin C giúp chống oxy hóa, hỗ trợ lành thương và tăng sức đề kháng.
Một số gợi ý thực phẩm:
- Vitamin A: gan gà, cà rốt, bí đỏ, rau bina
- Vitamin C: cam, ổi, kiwi, dâu tây
3. Cung cấp đủ đạm chất lượng cao
Protein là nguyên liệu để xây dựng và sửa chữa tế bào, đặc biệt quan trọng khi cơ thể đang phục hồi sau tổn thương do virus sởi gây ra. Lựa chọn đạm từ thịt nạc, cá, trứng, đậu phụ hay sữa sẽ giúp cải thiện thể trạng và nâng cao sức đề kháng.
4. Đảm bảo đủ nước và điện giải
Bổ sung đủ nước để cơ thể nhanh hồi phục
Sốt, đổ mồ hôi và tiêu chảy do sởi khiến người bệnh dễ bị mất nước. Để tránh tình trạng kiệt sức, hãy uống đủ nước lọc kết hợp nước ép trái cây tươi, nước oresol hoặc nước dừa tươi để bù điện giải tự nhiên.
5. Chia nhỏ bữa ăn để dễ hấp thu
Không nên ép người bệnh ăn quá nhiều trong một bữa, thay vào đó, hãy chia nhỏ thành 4 – 5 bữa/ngày. Mỗi bữa nên nhẹ nhàng, đủ chất, dễ tiêu để cơ thể hấp thu tốt mà không bị quá tải.
6. Hạn chế thực phẩm khó tiêu và chế biến sẵn
Các món ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán hoặc chế biến sẵn chứa nhiều chất bảo quản và phụ gia không tốt cho người bệnh. Đồng thời, nhóm thực phẩm này có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm hoặc kéo dài thời gian hồi phục.
7. Bổ sung thực phẩm giàu kẽm
Sử dụng các thực phẩm giàu dinh dưỡng theo khuyến cáo của Bộ Y tế
Kẽm là khoáng chất hỗ trợ cơ thể kháng viêm và tăng tốc độ làm lành tổn thương. Các loại ngũ cốc nguyên hạt, hạt bí, đậu xanh, thịt bò là nguồn kẽm dồi dào bạn nên cân nhắc đưa vào thực đơn.
8. Tránh đồ uống kích thích và có gas
Cà phê, nước ngọt có gas, đồ uống chứa cồn như rượu bia không chỉ khiến người bệnh khó ngủ, mất nước mà còn làm giảm hiệu quả phục hồi. Tốt nhất nên loại bỏ hoàn toàn trong suốt quá trình điều trị.
9. Lắng nghe cơ thể và điều chỉnh linh hoạt
Không phải người bệnh nào cũng có nhu cầu dinh dưỡng giống nhau. Hãy quan sát biểu hiện và sở thích ăn uống để điều chỉnh thực đơn phù hợp. Việc lắng nghe cơ thể sẽ giúp tăng hiệu quả phục hồi mà không gây áp lực tinh thần.
Nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể nhanh lành bệnh
10. Tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết
Nếu người bệnh có biểu hiện kém ăn kéo dài, sụt cân nhanh hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường về tiêu hóa, nên tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được hỗ trợ sớm. Một kế hoạch ăn uống cá nhân hóa sẽ giúp tối ưu quá trình phục hồi.
Kết luận
Dinh dưỡng không chỉ đơn thuần là “ăn cho no” khi mắc bệnh sởi, mà cần phải ăn đúng, ăn đủ và phù hợp. Việc chăm sóc người bệnh đúng cách, đặc biệt là về mặt dinh dưỡng, sẽ giúp giảm thiểu biến chứng, phục hồi nhanh chóng và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Hãy xây dựng chế độ ăn uống khoa học và theo dõi sát sao quá trình phục hồi để giúp người thân của bạn vượt qua bệnh sởi an toàn và hiệu quả.
Theo dõi thienthanhpharma.com để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!
Tin tức - Bài viết liên quan
