[Bảo vệ sức khỏe cho trẻ] Cách chăm sóc khi nhiệt độ tăng cao do nắng nóng

Làm mát cơ thể ngày nắng nóng hiệu quả bằng việc cung cấp cho mình những kiến thức sau sẽ giúp cha mẹ bảo vệ sức khỏe cho trẻ, chăm sóc con khi nhiệt độ tăng cao do nắng nóng. Giúp cho con khỏe mạnh và có một kỳ nghỉ hè thoải mái.

Nhiệt độ tăng cao, nắng nóng gay gắt khiến trẻ vui chơi ngoài trời dễ ốm và mệt mỏi. Thời tiết mùa hè, có những hôm nắng nóng, oi bức lên tới đỉnh điểm, điều này sẽ khiến trẻ dễ bị mất nước, kiệt sức, sốc nhiệt,...và những trường hợp này ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của trẻ và sẽ dẫn tới tình trạng nghiêm trọng.

Tình trạng nhiệt độ quá cao không chỉ gây khó chịu, bức bối cho trẻ em mà người lớn cũng vậy, nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ sẽ khiến ảnh hưởng tới sức khỏe.

Để bảo vệ sức khỏe cho trẻ khi nắng nóng, theo dõi các dấu hiệu của trẻ để tìm ra giải pháp khắc phục hợp lý nhất.

Làm mát cơ thể trong ngày nắng nóng.

• Thời tiết nắng nóng, nhiều gia đình lựa chọn phương pháp đi bơi, tắm biển hoặc để trẻ chơi ở trong phòng điều hòa mát mẻ. Tốt nhất, cha mẹ nên tìm các cách, nghĩ ra những cách chơi sáng tạo và năng động để trẻ có thể tự do hoạt động thể chất trong nhà mà không lo nắng nóng.

• Có thể cho trẻ vui chơi ở những nơi như thư viện, nhà sách, khu vui chơi cho trẻ em,...những khu vực như này hoàn toàn có thể để trẻ vừa học vừa chơi lại có không khí mát mẻ.

• Nếu ánh nắng chiếu vào nhà quá gay gắt, nên kéo rèm lại để làm mát nhà, tránh nhiệt độ trực tiếp.

• Dùng quạt nên giữ khoảng cách an toàn để tránh những vấn đề nguy hiểm xảy ra. Ngoài ra, khi cơ thể trẻ đang có nhiều mồ hôi không nên để quạt thổi trực tiếp vào người vì có thể khiến trẻ bị cảm, ốm,...

Gợi ý cho trẻ hoạt động, vui chơi trong nhà

Lưu ý: Khi nhiệt độ trên 40 độ C mà sử dụng quạt sẽ chỉ thấy quạt phả ra gió nóng mà không có tác dụng làm mát được cơ thể.

Uống đủ nước

• Theo các chuyên gia, việc bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là thật sự cần thiết. Chính vì vậy, cần nhắc con uống nước thường xuyên và tạo thói quen luôn mang theo nước cho trẻ khi đi chơi. Nhắc nhỏ con nên uống nước khi không thấy khát.

• Đối với trẻ sơ sinh, tuy không chạy nhảy và hoạt động nhiều dẫn đến mất sức như trẻ lớn hơn, tuy nhiên vào những ngày nắng nóng việc bú sữa mẹ cũng cần phải tăng lên để có thể tăng cường sức đề kháng cho con.

Mặc quần áo rộng rãi, mát mẻ

• Các bậc phụ huynh nên lựa chọn quần áo phù hợp với thời tiết mùa hè, chọn chất liệu mát mẻ, thoáng mát thấm hút mồ hôi hay những bộ đồ sáng màu.

Bên cạnh đó, việc cho trẻ đi bơi vừa giúp trẻ làm mát cơ thể, vừa giúp con vận động thể lực. Tuy nhiên, khi trẻ bơi luôn phải có người giám sát để phòng tránh tình trạng đuối nước.

Không để trẻ ngồi trong xe ô tô một mình dù là trong khoảng thời gian ngắn vì thời tiết nắng nóng rất dễ xảy ra tình trạng sốc nhiệt

Khi trẻ có những dấu hiệu sau, cha mẹ cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế để bác sĩ tư vấn:

• Cơ thể trẻ cảm thấy mệt mỏi, người mệt lả muốn ngất như ngủ lì bì cả ngày, buồn ngủ bất thường,...

• Đau đầu, sốt, khát nước

• Không đi tiểu nhiều

• Nôn, buồn nôn, hơi thở bất thường

Nhiệt độ cao, thay đổi thất thường, nắng nóng gây ra khó chịu, do đó nên việc làm mát cơ thể và bảo vệ sức khỏe cho trẻ trong thời tiết này là vô cùng quan trọng. Việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp trẻ có được sức khỏe và vui chơi thoải mái.

Tin tức - Bài viết liên quan