Trong những năm gần đây, sữa đậu nành đã trở thành một trong những loại đồ uống được ưa chuộng nhất, đặc biệt với những ai theo đuổi lối sống lành mạnh hoặc không dung nạp lactose. Với nguồn dinh dưỡng dồi dào và hàng loạt lợi ích tuyệt vời, sữa đậu nành xứng đáng có mặt trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Đau lưng là tình trạng nhiều người gặp phải, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Nguyên nhân có thể đến từ việc ngồi quá lâu, tư thế sai hoặc căng cơ quá mức.

Sữa chua không chỉ là một món ăn vặt thơm ngon mà còn mang lại vô số lợi ích sức khỏe nhờ chứa hàng tỷ lợi khuẩn, protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Việc duy trì thói quen ăn sữa chua mỗi ngày có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ xương khớp và thậm chí giúp kiểm soát cân nặng.

Bạn có biết rằng cá mòi không chỉ là một loại thực phẩm phổ biến mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe? Từ việc bảo vệ tim mạch, cải thiện trí não đến giúp xương chắc khỏe, loại cá nhỏ bé này mang lại vô vàn lợi ích mà có thể bạn chưa từng ngờ tới. Hãy cùng Dược Thiên Thành khám phá những điều tuyệt vời mà cá mòi có thể mang lại nhé!

Thời tiết chuyển lạnh làm tình trạng đau nhức xương khớp gia tăng. Để giảm đau nhức xương khớp trong những ngày gió mùa về thời tiết se lạnh, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Trong bài viết này, Thiên Thành Pharma sẽ chia sẻ cho bạn những thực phẩm nên ăn để giảm đau nhức xương khớp khi thời tiết giá lạnh. Cùng tìm hiểu ngay!

Người bệnh viêm xoang thường gặp khó khăn trong đường thở của mình. Việc cải thiện chức năng hô hấp của phổi và tăng cường hoạt động của cơ hành bằng các bài tập yoga giúp giảm triệu chứng viêm xoang như khó thở, nghẹt mũi, đau đầu ở bệnh nhân viêm xoang.