Các chị em luôn có câu hỏi: " Làm sao, ăn gì để giảm cân nhanh nhất?" Vấn đề thực sự đau đầu phải không nào?  Các loại rau củ xanh luôn được biết đến là " thần dược" giảm cân hữu hiệu của mọi thời đại. Nhưng để sử dụng đúng cách, tận dụng được tốt đa ưu thế của các loại rau củ thì không phải ai cũng biết rõ. Nên ăn những rau củ nào và nên tránh loại nào để có thể sở hữu một vóc dáng lý tưởng mà bản thân mong muốn trong thời gian nhanh nhất. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển toàn diện của con người đặc biệt trong giai đoạn mắc bệnh thì dinh dưỡng cân bằng và hợp lý lại càng quan trọng hơn bao giờ hết bởi nó giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao thể trạng và đẩy lùi được bệnh tật.

Việc ăn uống hàng ngày có tác động không hề nhỏ đến việc điều trị các chứng bệnh liên quan đến dạ dày. Vậy những thực phẩm nào cần lưu ý tránh gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày dù bạn có hay không bị mắc các bệnh về dạ dày.

Thời tiết chuyển giao là thời điểm dễ mắc nhiều bệnh đường hô hấp, nhất là những người bị viêm xoang sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất. Vậy làm như thế nào để phòng ngừa viêm xoang tái phát khi thời tiết trở lạnh?

Đi bộ nhanh tưởng trừng là hoạt động bình thường hàng ngày không được mọi người quan tâm nhiều. Nhưng ít ai biết được tác dụng mạnh mẽ mà đi bộ nhanh mang lại cho cơ thể. Đi bộ nhanh có nguy cơ chấn thương thấp hơn và là một hoạt động chi phí thấp. Khi mọi người đi bộ nhanh vài lần mỗi tuần, họ có thể nhận được những lợi ích về sức khỏe, chẳng hạn như giảm huyết áp cao và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2.

Rửa mũi là phương pháp hiệu quả để bảo vệ đường hô hấp của chúng ta. Tuy nhiên, hiện nay do chủ quan hay công việc bận rộn, rất nhiều người đã không chú ý đến việc vệ sinh mũi thường xuyên để tránh các bệnh trên đường hô hấp, nhất là đối với những người mắc viêm xoang, viêm mũi.