Điều quan trọng là phải tiêu thụ axit béo omega-3. Chúng là một thành phần quan trọng của màng tế bào của bạn. Cơ thể bạn cũng cần chúng để sản xuất các phân tử tín hiệu gọi là eicosanoids, giúp hệ thống miễn dịch, phổi, tim mạch và nội tiết hoạt động tốt. Omega-3 là một loại axit béo không bão hòa đa (PUFA). Các omega-3 quan trọng trong thực phẩm bao gồm axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA), cũng như tiền chất thiết yếu của chúng là axit alpha-linolenic (ALA).

Khác với người lớn, hệ hô hấp của trẻ nhỏ vẫn chưa phát triển hoàn thiện, chính vì vậy, thời điểm giao mùa là lúc mà trẻ rất dễ nhiễm bệnh đường hô hấp. Để phòng tránh điều này, nhiều ba mẹ đã chọn phương pháp rửa mũi cho trẻ hằng ngày. Tuy nhiên, để rửa mũi đem lại hiệu quả tốt nhất cho bé, ba mẹ cần lưu ý khi nào nên rửa mũi cho bé để tránh tình trạng lạm dụng việc rửa mũi đem lại hậu quả xấu. Vậy có nên rửa mũi cho bé hay không? khi nào nên rửa mũi cho bé?

ADHD là gì? Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một rối loạn sức khỏe tâm thần có thể gây ra các hành vi hiếu động và bốc đồng trên mức bình thường. Những người bị ADHD cũng có thể gặp khó khăn khi tập trung sự chú ý vào một nhiệm vụ duy nhất hoặc ngồi yên trong thời gian dài. Cả người lớn và trẻ em đều có thể mắc ADHD. Đó là chẩn đoán mà Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ (APA) công nhận. Tìm hiểu về các loại ADHD và các triệu chứng ở cả trẻ em và người lớn .

Với trẻ dưới 4 tuổi, bạn không thể tự ý cho trẻ dùng thuốc để chữa nghẹt mũi. Thay vào đó, bạn nên áp dụng những cách chữa nghẹt mũi cho trẻ an toàn, hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Hơn nữa, nên hạn chế cho trẻ dùng kháng sinh thường xuyên đối với những trường hợp không quá cần thiết.

Nghẹt mũi xảy ra do chất dịch nhầy tiết ra khi xuất hiện tình trạng viêm mũi, viêm xoang, cảm cúm,...Ngoài việc sử dụng thuốc kháng sinh để trị nghẹt mũi, bạn có thể bỏ túi một vài phương pháp dưới đây.

Tình trạng thoái hóa khớp ở người già thường rất phổ biến, khiến họ đau nhức xương khớp thường xuyên, đi lại khó khăn và ảnh hưởng không nhỏ trong đời sống và sinh hoạt… Do đó, việc nhận biết những nguyên nhân, biểu hiện gây đau nhức xương khớp sẽ giúp ích không nhỏ cho vấn đề điều trị được hiệu quả, nâng cao chất lượng sống cho người cao tuổi.