Thoái hóa cột sống là một bệnh lý xương khớp mãn tính, chỉ sự thoái hóa của hệ thống đĩa đệm cột sống gây ra các cơn đau nhức và hàng loạt các triệu chứng, biến chứng nguy hiểm khác cho người bệnh. Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học sẽ làm giảm nguy cơ bệnh tiến triển xấu đi, thúc đẩy quá trình phục hồi của hệ cơ xương khớp bị tổn thương. Vậy người bệnh thoái hóa cột sống nên sinh hoạt như thế nào để phòng ngừa biến chứng?

Cuốn sách “Trước 10 tuổi Thời kỳ vàng quyết định thành công của trẻ” của tác giả Châu Đạo Nam cung cấp cho bố mẹ những kiến thức quan trọng bổ ích để giáo dục các con của mình tiến tới thành công. Cuốn sách này đề cập đến 77 phẩm chất thành công: Suy nghĩ tích cực, bồi dưỡng sáng tạo, suy nghĩ độc lập, AQ, Quan hệ xã hội, khả năng giao tiếp.

Đi bộ nhanh tưởng trừng là hoạt động bình thường hàng ngày không được mọi người quan tâm nhiều. Nhưng ít ai biết được tác dụng mạnh mẽ mà đi bộ nhanh mang lại cho cơ thể. Đi bộ nhanh có nguy cơ chấn thương thấp hơn và là một hoạt động chi phí thấp. Khi mọi người đi bộ nhanh vài lần mỗi tuần, họ có thể nhận được những lợi ích về sức khỏe, chẳng hạn như giảm huyết áp cao và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2.

Các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là viêm mũi xoang  là bệnh rất phổ biến, do nhiều nguyên nhân khác nhau như virus, vi khuẩn, vi nấm, dị ứng (triệu chứng nhảy mũi, ngứa mũi, sổ mũi trong, ngứa mắt, nghẹt mũi) và có liên quan đến môi trường ô nhiễm , khói bụi. Không phải là căn bệnh nguy hiểm gây tử vong, tuy nhiên thường xuyên phát đi phát lại nhiều lần, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống thường ngày của người mắc bệnh.

Sữa chua là một món ăn ngon, bổ dưỡng chứa nhiều loại vitamin. Nhưng bạn có biết, sữa chua không đường còn có lợi ích làm đẹp tuyệt vời cho làn da của bạn. Làm trắng da bằng sữa chua không đường là một phương pháp cực kỳ an toàn và hiệu quả cho chị em phụ nữ. Có các loại sữa chua không đường nào, đắp mặt nạ sữa chua không đường với mật ong như thế nào, hôm nay mình sẽ cùng tìm hiểu.

Rửa mũi là phương pháp hiệu quả để bảo vệ đường hô hấp của chúng ta. Tuy nhiên, hiện nay do chủ quan hay công việc bận rộn, rất nhiều người đã không chú ý đến việc vệ sinh mũi thường xuyên để tránh các bệnh trên đường hô hấp, nhất là đối với những người mắc viêm xoang, viêm mũi.